ΤΑ 15 ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΑ ΑΝΩΡΙΜΩΝ ΑΝΘΡΩΠΩΝ

Η δυσκολία είναι μεγάλη όταν ο συναισθηματικά ανώριμος άνθρωποι είναι ο/η σύντροφος μας, ο γονιός μας, το αφεντικό/συνάδελφοι στη δουλειά.

ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΛΥΣΕΙΣ ΜΙΑ ΠΑΡΕΞΗΓΗΣΗ ΜΕ ΥΓΙΗ ΤΡΟΠΟ

Θέλω να φανταστείς 2 ανθρώπους που θέλουν αγοράσουν κάποια αντικείμενα, κάθονται στο τραπέζι ο ένας απέναντι από τον άλλον και βγάζουν από την τσέπη τους ότι χρήματα έχουν με σκοπό να αγοράσουν τα αντικείμενα αυτό μαζί. Τώρα θέλω να κάνεις κάποιες αλλαγές. Στην θέση των χρημάτων θέλω να βάλεις τα συναισθήματα και στην θέση των […]

εμεις εδω ειμαστε σαν οικογενεια

Είσαι ικανοποιημένος με τη δουλειά που κάνεις, είστε σαν οικογένεια? Η δουλειά μας, ο εργασιακός μας χώρος, τα αφεντικά και οι συνάδελφοι μας είναι συχνά προβολές της ίδιας μας της οικογένειας. Το αφεντικό, οι προιστάμενοι σου και οποιαδήποτε διαθέτει περισσότερη εξουσία από σένα ασυνείδητα θα σου θυμίσει τους γονείς σου και οι συνάδελφοι σου τα […]

Τι ειναι ωριμοτητα;

Κάποιος μου είπε ότι ώριμος είναι ο άνθρωπος που είναι σοβαρός, έχει σταθερή δουλειά και σχέση και έχει σταθερές απόψεις. Άραγε είναι αυτό ωριμότητα; Καταρχάς να ξεκαθαρίσουμε ότι μιλάμε συγκεκριμένα για την συναισθηματική ωριμότητα . Σύμφωνα λοιπόν με το APA (American Psychological Association), ‘συναισθηματική ωριμότητα είναι το υψηλό επίπεδο ενός ατόμου του να ελέγχει και […]

Το λογικο και το σωστο ειναι..

Γιατί ενώ ξέρουμε ποια θα ήτανε η λογική κίνηση σε μια κατάσταση κάνουμε κάτι εντελώς διαφορετικό; Η απάντηση είναι απλή, γιατί όταν αναμετράται η λογική με το συναίσθημα, τις περισσότερες φορές κερδίζει το συναίσθημα. Ας δούμε κάποια παραδείγματα. Η λογική σου λέει ότι αν διαβάσεις σωστά και μεθοδικά θα γράψεις καλά στην εξεταστική σου, έλα […]

ΑΝ ΗΜΟΥΝ ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΣΟΥ..

Μία πρόταση, χίλια λάθη. ‘Εχουμε την τάση πολύ συχνά να παρερμηνεύουμε γεγονότα και να τους δίνουμε μια τελείως διαφορετική ερμηνεία, και το οποίο μας φέρνει πολύ συχνά σε σύγκρουση με τους άλλους. ‘Οσο και να θέλουμε κάποιες φορές, είναι αδύνατον να μπούμε στη θέση του άλλου και να βιώσουμε ακριβώς αυτό που περνάει εκείνη τη […]

Γιατι τα χρηματα δεν μου φτανουν ποτε;

Πολύ συχνά όταν αναφερόμαστε στα χρήματα χρησιμοποιούμε εκφράσεις όπως ‘τα χρήματα δεν είναι ποτέ αρκετά, δεν φτάνουν, τα λεφτά πάνε στα λεφτά’ κτλ. Πολλές από αυτές τις εκφράσεις τις έχουμε ακούσει και τις έχουμε υιοθετήσει χωρίς να αντιλαμβανόμαστε πλήρως τι σημαίνουν. Αν έχουμε το πιστεύω ότι τα χρήματα δεν είναι ποτέ αρκετά, τότε οι κινήσεις […]

Εφαρμογες του EFT

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το EFT κυριολεκτικά σε κάθε ζήτημα καθώς είναι μια πολύ ήπια προσέγγιση. Η έρευνα έχει δείξει ότι το EFT μπορεί να μειώσει την ένταση μετατραυματικού στρες (PTSD), γενικευμένου άγχους καθώς και να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Τραύμα Μετατραυματικού στρες Ανησυχία Κοινωνικό άγχος Άγχος απόδοσης Κατάθλιψη Απώλεια βάρους Φοβία πτήσης Αραχνοφοβία Πόνος Φόβος […]

Τι ειναι το eft

Οι Τεχνικές της Συναισθηματικής Απελευθέρωσης (EFT) είναι ένα σύνολο διαφορετικών τεχνικών που έχουν τη δυνατότητα να διορθώνουν τις ενεργειακές διαταραχές του σώματος. Κάθε αρνητικό συναίσθημα διαταράσσει τη ροή της ενέργειας «Τσι». Για να διορθώσουμε την διαταραχή αυτή χτυπάμε απαλά πάνω σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος που ονομάζονται Μεσημβρινοί. Καθώς χτυπάμε στα σημεία μιλάμε δυνατά και […]

MHN αγχωνεσαι

Πόσες φορές έχουμε ακούσει να μας λέει κάποιος να μην αγχωνόμαστε για κάτι για το οποίο νιώθουμε πολύ άγχος; Μας βοηθάει; Οχι φυσικά. Το πιο πιθανόν είναι να μας δημιουργήσει περισσότερο άγχος αυτή η έκφραση. Αυτό είναι επειδή μας λένε εκείνη τη στιγμή είναι ότι αυτό που νιώθουμε δεν είναι σωστό και δεν πρέπει να […]